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是三伏。因为伏天从夏至后的第三个庚日开始算起是一伏（头伏），中伏（大多都是二十天），三伏（末伏）。今年的头伏是在夏至（阳历6月21号）后的第二十五天也就是阳历7月16号进入头伏，这会儿还在小暑节，今年中伏二十天到8月14号止，这时已经是立秋（8月7号或8月8号）了，所以说三伏是在立秋以后。